12,96 €
15,49 €
-16% su kodu: VASARA
14,19 €
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį
12,96 €
15,49 €
4
  • Turime sandėlyje
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį
Perskaityta: 14,19 €
4
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!
12.96 2025-08-18 07:59:00
SKAITYTA KNYGA
Skaityti ištrauką
  • Autorius: Lina Vėželienė-Dirmotė
  • Leidėjas:
  • Metai: 2024
  • Puslapiai: 144
  • ISBN: 9786094668555
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 14 x 20,6 x 1,8 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį | knygos.lt

Atsiliepimai

4 Įvertinimai (3.43 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
  • 2025-04-11

Labai lengvai skaitosi, daug patarimų kuriuos kasdienesė situacijose galima pritaikyti.

Labai lengvai skaitosi, daug patarimų kuriuos kasdienesė situacijose galima pritaikyti.

Formatai:

15,49 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

14,19 €
Kaip nauja! Berta 100%

Aprašymas

Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!

Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.


Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.

EXTRA 16 % nuolaida su kodu: VASARA

12,96 €
15,49 €
Turime sandėlyje

Akcija baigiasi už 3d.09:28:02

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,15 Knygų Eurų!?
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau
  • Kaina: 14,19 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Berta.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė

Formatai:

15,49 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

14,19 €
Kaip nauja!
Berta 100%

Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!

Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.


Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.

Atsiliepimai

    • Ieva R.
    • 2025-05-07

    Labai daug frazių ir minčių, kurias naudoja saviugdos mokytojai. Nebloga knyga, aiškus išdėstymas, bet tiesą pasakiustikėjausi kažko labiau. 8/10.

    • Audrius L.
    • 2025-04-11

    Labai lengvai skaitosi, daug patarimų kuriuos kasdienesė situacijose galima pritaikyti.

    • Vilma S.
    • 2025-02-21

    Rekomenduoju labai gera

    • A.Ž.
    • 2025-01-18

    patiko, konkrečiai, aiškiai, suprantamai

Rodyti daugiau
4 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
75%
4
25%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
[{"option":"84","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#de1e2e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c62b5b35f01755079349.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"83","probability":14,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c629c930ff1755079324.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"82","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#de1e2e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c62518bd491755079249.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"81","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c61f4353871755079156.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"80","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#de1e2e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c61cc9ede31755079116.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"78","probability":15,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c61ad812171755079085.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"75","probability":10,"style":{"backgroundColor":"#de1e2f"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c6163a57ab1755079011.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"74","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#f3f3f3"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/689c611b46de71755078939.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]